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輕輕鬆松做不老女神

在所有的肌膚護理保養當中,我們大多都會將心思放在護膚品的選擇上,花再多的錢來買昂貴的護膚品都願意,然而,卻往往忽略了美容嫩膚最根本的方法。肌膚表面使用護膚品來保養只是外在的簡單護理,想要從根本上來達到美容養顏的效果,你還得從飲食上入手。粥是女性養顏護膚非常好的食療方式之一,為各位美眉們推薦幾款美容養顏粥,常吃可以令肌膚更加白皙細嫩,營養保健的同時也能夠養出好皮膚,輕輕鬆松做不老女神。
當發現來月經前長時切忌用手擠壓,這樣就會很容易留下疤痕了,平時我們也要做好皮膚的清潔,也不要自己隨便使用一些產品這樣反而會加重暗瘡,平時的話要多多注意調理內分泌哦。

  1、核桃銀耳粥

  核桃是富含維生素E的堅果,而維生素E是肌膚對抗氧化和衰老的營養元素。經常來喝核桃粥吧,可以吃出細嫩美肌。

  準備三五顆核桃、適量的銀耳、適量的大米和少許冰糖,將銀耳用水泡上一個小時,然後摘成小朵,去掉黃蒂。將核桃清洗乾淨,切成小塊兒,把大米淘洗乾淨,鍋中加入適量的清水,放入大米和核桃,待米快煮熟時,放入摘好的銀耳,最後放入少許冰糖調味,煮成粘稠的粥即可。核桃銀耳粥非常美味,常吃可以令肌膚光滑細嫩哦。

  2、黑芝麻粥

  黑芝麻也是富含維生素E的食品,它營養價值非常高,常食黑芝麻,不僅可以起到烏髮保健的作用,還非常有利於美容養顏哦。

推介爆水珠珠主要因為這是一款24小時都能夠補水的護膚品。無論是夏天還是冬天,爆水珠珠的保濕精華好用度都非常高,它能夠迅速實現補水,同時鎖住水分,保持一整天的皮膚水潤狀況。

  準備適量的黑芝麻和大米,將大米淘洗乾淨,鍋中放入適量的清水,煮成大米粥,與此同時,將黑芝麻炒熟,在大米粥煮好之後,撒上炒好的黑芝麻粒,攪拌後即可飲用。黑芝麻粥,做法簡單方便,營養價值很高,是美容養顏的好粥品之一。

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  3、杏仁燕麥粥

  杏仁富含維生素E,可有效對抗肌膚的衰老和氧化,燕麥當中含有豐富的亞麻色以及各種微量元素,可以幫助清除體內的自由基,趕走黑色素,兩者均是對抗肌膚衰老和氧化的好食品。

  準備適量的燕麥、杏仁和大米,將杏仁用熱水浸泡十分鐘左右,然後清洗乾淨,去皮切碎,將大米淘洗乾淨,倒入鍋中,加入適量的清水,然後放入杏仁,煮成粥狀,再倒入燕麥,稍微煮上一小會兒,直至粘稠即可食用。杏仁燕麥粥,是你對抗肌膚衰老、美容養顏的好粥品。

  4、紅棗黑米粥

  紅棗有著極好的補血益氣的功效,常吃紅棗可以令肌膚越發紅潤和有彈性。黑米有著滋養補腎的功效,常喝紅棗黑米粥,有助於美容養顏哦。

推介爆水珠珠主要因為這是一款24小時都能夠補水的護膚品。無論是夏天還是冬天,爆水珠珠的保濕精華好用度都非常高,它能夠迅速實現補水,同時鎖住水分,保持一整天的皮膚水潤狀況。

  準備五顆大棗、適量的黑米、及少許紅糖,將紅棗清洗乾淨,去核後切成小片,黑米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水煮熟,當粥快要煮至粘稠的時候,放入紅棗繼續煮至粘稠即可,最後加入紅糖攪拌均勻後即可食用。這是一款具有保健養生與美容養顏雙重功效的粥品,美膚功效不亞於護膚品,味道更是香氣撲鼻,快來嘗嘗吧。

 

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