秋季如期而至，皮膚繃緊感也愈發明顯，尤其在手肘處，腿部的肌膚甚至會出現龜裂和皮屑的現象。想在悄然而來的秋風中依然靚麗，10個美容功課必不可少。
1.每週兩次發膜
秀髮經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一定要將秀髮調養過來。可以每週做兩次發膜，用蒸汽浴帽或者毛巾將頭髮緊緊包起來，3分鐘後再沖洗。堅持兩周以上就會有明顯效果。ageLOC LumiSpa 最新美容產品，讓你去角質同時保養皮膚，提升肌膚柔滑與清潔感，連續使用12週後，肌膚更潔淨柔滑有光澤。LumiSpa新動護膚導頭有效去除肌膚表層老廢細胞，不會傷及健康貼壁組織，更可維持後續產品吸收，讓肌膚質素提升。
2.按摩頭皮緩解換季壓力
換季時節，秀髮最容易發生問題。油性髮質容易更油膩，幹性髮質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮，可以更好地避免因換季給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方，以手指輕拍整個頭部，利用兩隻手的平坦部分及多肉的指腹拂過頭皮。
3. 美白加減法
經過這個漫長的夏季，你是否發現原來柔皙的膚色已逐漸離你遠去?你需要一場美白加減法，為你的肌膚減去暗沉，減去毒素，減去悠長夏日沉澱的種種傷害;而且還要加上淨白，加上滋潤，加上通透亮澤水水潤潤的肌膚。加減法可以澄淨你的肌膚，帶給你秋日的第一道驚喜!
4.給肌膚補充失去的能量
經過一個夏日的煎熬，你的肌膚抵禦外界侵害和減緩疲勞的能力都開始減弱，膚質不再那麼柔滑，細紋也會慢慢出現。巴黎歐萊雅研究發現，肌膚的表面也可以通過護膚品形成自然的保護屏障，俗稱「抗壓力蛋白質」，它能加強細胞的自我修復能力，讓肌膚一直都堅實飽滿，充滿彈性。 女士們所面對嘅皮膚問題，男士都會面對。細紋可以點淡化？黑斑、痘印可以點清除？依類皮膚問題或者需要ageLOC Me依位專家幫手，淡化細紋的好幫手，佢係一部智能肌膚保養機，入面有齊肌膚需要嘅護膚品，早晚都會自動擠出相應份量，節省時間之餘，都節省金錢…
5.身體大清理
去角質可幫助養分被皮膚吸收，但如果皮膚真的很幹去角質後可能會產生刺激，不妨局部去角質。每週1-2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節、前胸。
6.每週做一次全身按摩
隨著氣溫的逐漸降低，身體的血液循環將不再如夏天那樣快，按摩可以促進血液的循環，通過數種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養分送至細胞。同時，有助於二氧化碳和代謝物以較快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通過按摩，也可使供氧的血管擴張，讓皮脂腺受到刺激而產生更多皮脂，讓肌膚更有光澤與彈性。
7.滋潤功課要做好
秋天最重要的是滋潤乾燥的皮膚。來自Neutrogena的挪威系列，長效滋養你乾燥的肌膚，就連平日容易忽略的指甲周邊肌膚、唇角、頸部、肘部以及膝部都能照顧周全。富含Glycerin、膠質燕麥和天然羊毛脂等多種獨特滋潤成分，能夠迅速被皮膚吸收並深入角質層，滲透直達肌膚底層進行長效滋潤。
8.保養雙腿和雙足
經過一個夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的粗糙、乾燥程度可能不亞於秋後的絲瓜。腿部和足部皮膚缺水也缺油，首要之務就是補水及給油。趁著沐浴後水分尚滯留在皮膚表面時，加上身體保濕乳液的滋潤就可以將水分留住，一個星期再搭配1—2次的去角質。護膚品都可以客製化。今日同大家分享一下一個tailor made的美容保養心得。石先生早前試用過ageLOC Me依個科技產品，佢會事前用一個手機apps向大家收集數據，再分析大家護膚需要，調配出最適合大家嘅配方，早晚都可以自由使用。
9.唇部修護
一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加乾燥易裂。每晚睡覺前，用優格加檸檬汁（100：1比例）敷唇，然後上一層保鮮膜，每月連續做三天，效果就會讓你驚喜。
10.讓指甲透透氣
曬黑的手部除了去角質和美白護理外，千萬別忘了保濕。有時間的時候，溫熱一盆豬油，或者芝麻油也行，將雙手放進去，十分鐘後洗淨塗上保濕霜，只要做兩到三次就能看到很好的滋潤效果。被色彩繽紛的指甲油覆蓋了一夏，該讓指甲透透氣了。不妨什麼都不塗，讓指甲在夏末的空氣裡自由地呼吸，這樣才真正有助於指甲的健康。
現實：多少事，從來急
從小到大，我們的botox價錢耳邊縈繞著那些諄諄教誨：“你現在不彈鋼琴，以後就晚了！”“你現在才開始用功學習，已經太晚了！”
不錯，有些技能確實得從小抓起。你要做一個像李娜那樣優秀的職業網球運動員，就得在六七歲的時候發現自己這方面的天賦，並放棄自己童年的一些權利，拼命堅持練習網球才能出成果。
哪怕是普通人的學習生涯，我們也得早早開始，從小學甚至幼稚園就得勤奮努力，打好基礎，這樣才能保證不落後於別人。但我想說，這樣的人生相比那些細水長流的優異者，要付出更大的努力。而且，要是從高一才開始用功學習，那肯定晚了，追不上別人了。www.xiuqq.com
王小波說：我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。倘能如我所願，我的一生就算成功。為此也要去論是非，否則道理不給你明白，有趣的事也不讓你遇到。我開始得太晚了，很可能做不成什麼，但我總得申明我的態度。實際上，人只要爭得了論是非的權利，他就已經不戰而勝了。
是啊，我們好多人，都是一路成長，一路追悔。我們總是會後悔，好多事情醒悟得太晚，要是當初自己明白得早點，或許就是另一番情形，我們也會更幸福。
有人說，每個年齡都有每個年齡該做的或者說適合做的事情。童年就該是無憂無慮地玩耍的年齡；20多歲就該是談戀愛的年齡；30歲就該是成家立業的年齡。到了30歲才開始談戀愛，無疑會被人恥笑；而到了40多歲，還一事無成，似乎就只剩鑽地縫了……
心態：即使明天是世界末日 我也要種我的蘋果樹
另一方面，總有人在耳邊激勵著我們，無論什麼時候開始都不晚。因為有好多人樹立了榜樣。比如外國某老太太，退休後才開始學習繪畫，卻在七十多歲舉辦畫展，且成名成家。
有句話流傳很廣，即使明天是世界末日我也要種我的蘋果樹。其實，我們要的就是這種樂觀的心態。
即使末日來臨，該做的還得做，該過的日子還得過，該開始的還是要開始。如果，我們只是為了豐富我們的生活，增加我們的脫髮洗頭水愉悅和幸福度，提高我們的生活品質，那麼，即便七十歲開始寫作，那也不晚。因為，我們僅僅把寫作當成樂趣，當成對自己這一生的回憶和記載，不求名利，不求關注，那麼，這樣的寫作真的什麼時候開始都不算晚。
好多人都同意一句話：人的心和身體總有一個要在路上，要有一場說走就走的旅行。說走就走，其實是行動派的姿態，而不是幻想家的姿勢。現在開始到底晚不晚，如果你總是猶豫糾結，而不開始行動，那就真的晚了。如果開始行動，哪怕在別人眼裏是晚了，但在自己心裏，一點也不晚。當然開始行動的前提條件是，你的身體條件還允許你路途奔波，長途跋涉，而沒有被醫生判定：“你都癌症晚期了，太晚了。”
三毛和荷西之間隔了六年、一場大雪、千萬座城和一片沙漠。六年後，三毛重回馬德里。荷西在背後緊緊身體疲勞抱住她，三毛問他：“現在，如果我跟你說我要嫁給你，是不是太晚了？”荷西滿眼淚水望著她：“一點也不晚。”
願做一個淡看花落的閒人，緣來相迎，緣去相送，去留隨意，悲喜隨心。——題記
淺夏的午後，一簾綿綿的細雨，溫柔的敲打著窗戶，也叩響我的心門。泥土的清香，混合著花兒的的芬芳，撲鼻而來。一陣莫名的歡愉，流淌在心間，激蕩起朵朵漣漪。
張開雙手，盡情的擁抱大自然的馥鬱芳香。縱然煙雨濛濛，可雨過終會天晴，陽光也終會燦爛。有時候想想，人生如此美好，何必為賦新詞強說愁？
所謂悲歡離合，無非緣起緣滅。其實緣起無錯，緣落亦無過。我們總是要遵循人生的自然規律，就像欣然於花開花又落的自然輪回，是一樣的道理。
很多時候，錯的只是我們自己的心態與理解。人生路，蒹葭又蒼蒼。多少人回眸凝望，又有多少人擦肩寄望。誰的人生可以是一場不散的宴席，又有誰的人生沒有離愁別苦？只不過有人釋然，有人凝重，所以才演繹了生命的酸甜苦辣。如果說，人生的每一場遇見，都是久別重逢，那麼人生的每一場分離，都是為了更好的遇見。
有時候，我們要學著做一個清淡的人，也許更容易感受到生命的溫婉與美好。若和別人交往，你首先要徹底的知道，你可能只是對方的一個選擇，而非對方的唯一。所以，你也只能把對方當成自己的一個選擇，而不是你生命中的某個優先。不要讓自己輕易的去依賴一個人，讓它成為你的習慣。習慣是條狗，你把它養大了，它就會一直跟著你，甩都甩不掉。以至於每當分別來臨，你會感覺自己失去的不是某個人，而是一種精神的支柱。其實，不過是生命的匆匆過客之一，又何須看的那麼重要？無論何時何地，我們都要學會堅強獨立，不要讓一顆溫熱的心，依附於永遠不可能為你止步停留的清風，任其風乾。學會選擇，學會放棄，淡然自處，隨意去留。它會讓你在人生的道路上，走得更坦然一些……
是誰說過，“懂我的人他理解我，不懂我的人他始終不懂”。這句話就如同，“在乎的人他始終都是在乎，一句話，一表情；不在乎的人，始終在乎不起來，哪怕十句話，百表情"。其實人啊，有時候真的不可以太過放低自己，不要對一個麻木之人抱有溫存的希望，不分友情或愛情鑽石能量水。縱是海內存知己，天涯若比鄰，也需要一份懂得，來鋪墊心與心的橋樑，只有兩顆共鳴的心，才能摩擦出相知相惜的情深，也才值得付出與守望。否則你的熱情只會成為別人煩燥的理由，又是何必？
生活的垃圾尚且需要我們及時處理，情感上的多變，亦是無需抱殘守缺。人這一輩子，有很多事情的發生，很多感情的萌動，都是出乎意料的。而心智的成熟，便是一個逐漸剔除的過程。要時刻清楚自己想要的是什麼。審視自己所有，什麼是重要的，什麼是不重要的。適當的清除緩存，生命便不會那般負累。畢竟，有舍才有得，錯過花，你將收穫雨，未必就不會是又一程絢麗的美景。
所以，學會從容，學會淡然，既然時過境遷，過去種種，你記得也好，最好你忘掉。回眸一笑，只是感謝曾經走過的那些溫潤歲月。你來，我笑臉相迎，真誠相待；你走，我欣然目送，誠摯祝福鑽石能量水 問題。不做無謂的糾纏，不言廉價的挽留，更不要委曲求全。你能舍的下，我便放的開。
“感動無處不在，仿佛泉水，是滋養生命的創富。但是，我們卻匆匆走過，忍受著乾渴。”
每天上班，我都要在北大東門過斑馬線，再往東走到單位。多數時候，都是剛到路口，人行橫道的紅燈就亮起來，我只有等待。那天也一樣，只是我偶然回了一下頭。我忽然看到北大校園擴建工地圍牆邊被留存下來的兩棵老柳樹，那巨大的綠色樹寇在朝陽下閃著熠熠的光澤，隨著微風蕩漾著，美到極致。
那一刻，一種感動深深襲擊了我。無異於多年以前，在某個路口突然看到我單戀的男孩的身影。整整一天，我都感到莫名喜悅。一個很平常不過的日子，仿佛也被早晨的感動鍍上了金邊。
那天晚上，我在日記中寫道：“本是匆忙上班時一次難耐的紅燈，偶然的回頭，給我的竟然是一整天的幸福，甚至是一生中任何時候對柳樹的回憶重複喚起的幸福感覺。”
自從我家保姆走後，我的生活就是白班加夜班。每個夜晚總要醒來數次給三歲的兒子蓋被子、把尿。有一天夜裏，他突然掙脫我，在迷迷糊糊中大叫：“我自己來，我自己來。”然後，跑到馬桶邊，吃力地踮著小腳尖，很快小便完了回到自己的被窩裏立刻又呼呼大睡了。我卻一下子清醒起來，感動於兒子的生命歷程又發生了質的變化。黑夜裏的我，心花怒放。
有一天和臺灣佛光大學原校長龔鵬程先生在北京的西餐廳聊天，他講到他在臺灣的時候，看到一個小孩背著另外一個小小孩在乞討。他心中悲憫，就給了孩子一張大額的鈔票。走了好遠，他被人叫住了，回頭一天是那兩個乞討的服務式住宅出租孩子。孩子見他回身，立刻跪到地上給他磕頭。龔先生說，那一刻，他眼睛濕潤了，一個小孩和他背上的小小孩在他面前磕頭的樣子令他終身難以忘懷。
聽龔先生說著，我的眼淚止不住就下來了。我想，當我沒有孩子的時候，這個世界只是一個熙熙攘攘的世界，我只是其中的一粒塵埃。但是，當我成為一個母親，聽到這樣的故事的時候，我心中的感動就像暮色蒼茫無邊無際，世界在我心中就變成一個需要我去做一點清掃的房間了。我很感激龔先生傳遞給我的這份感動讓我獲得了瞬間的成長。
在這個世界上有時心累，有時身累，有時候，人生仿佛就是天涯苦旅。但是，頭頂的鴿哨突然掠過，讓人頓感一絲驚喜，這就是感動不期然的來臨。感動，仿佛純棉呵護我們的身心，讓我們常住在體貼入微的幸福家園之中。無論是倖存柳樹的自然之美、一個幼兒長大成人的細枝末節，還是人間辛酸喚起的良知援助，都是感動之花開放的枝椏，都為我們結出幸福的果實。
白羊座
陰影：白羊的陰影包含了德善健康管理它對面天平的優柔寡斷、延誤時機，這種陰影令他難以開口說不，他們秉持一種只要生活安寧，怎麼都行的態度，但往往說得多，做得少。
因緣：面臨的挑戰是沒有壓制的領導地位和沒有專注的自我意識。
金牛座
陰影：金牛座的陰影包含了天蠍不討人喜歡的一面，惡意的壞脾氣，嫉妒，猜疑和怨恨燃起了潛伏的怒火。金牛是積怨者的原型，從不遺忘，也決不寬恕。
因緣：來自對物質佔有的過度依附和從外在事物尋求安全的傾向。因緣挑戰是學會放手，追求永恆不滅的內在安全。
雙子座
陰影：靠不住的陰影，這是個能夠讓你心甘情願上當的德善健康管理騙子，其動機常是因為無聊，這是對愚蠢或受冷落的反應。
因緣：挑戰是認清事實、忠於事實。
巨蟹座
陰影：來自對事物、人過分的情感控制，這是由於個人不安全感造成不穩定的陰影。
因緣：幾乎總背著過去沉重的十字架，不願放手，也許有相互依賴問題和需要關注的被壓抑的愛，正面因緣常表現為巨蟹給予別人哺育。這個星座面臨的挑戰是找到自我養育的方法，而不是依靠別人的情感支持。
獅子座
陰影：喜歡領導別人的傾向可能演變成一種強迫性控制欲，個性中陰暗面試圖利用別人的弱點。
因緣：XXX和固執的獅子需要認識到跟權利對等的責任，挑戰是使自己更加強大，而不是利用自己的力量控制別人。
處女座
陰影：假裝一本正經的陰影避開任何不健康的東西，但卻可能有窺陰癖或易被XXX作品吸引，這種被壓抑的、愛管閒事的人總認為自己比別人知道得要多。
因緣：學會用真正的愛心、發自內心地為他人效勞，不求得到承認和回報。面對的因緣挑戰是發揮判斷力和洞察力，但又不至於吹毛求疵或過於迂腐。
天秤座
陰影：平和的天平有著非常自私的陰影，包含了白羊較不討人喜歡的特點，只關心自己而且頑固倔強，為達自私的目標，不惜撒謊，欺騙。
因緣：跟愛情婚姻及易為別人而傷害自己有關，優柔寡斷和真誠、輕鬆的感情關係也是值得檢查的地方，因緣挑戰是在今後的愛情婚姻中保持誠實坦率，使雙方的需要都能得到平等對待。
天蠍座
陰影：帶著怨恨且充滿敵意，它包含了這個星座所有的積怨而且結合了金牛騾子般的執拗。受到自我毀滅的強烈吸引，這個陰影容易造成受虐狂和XXX狂。
因緣：存在跟權力的使用、濫用和錯用有關的問題。因緣挑戰是揭開隱藏在過去傷痛中的財富。天蠍生存的事實就是這個財富的一部分，因為接受挑戰而得到發展的個性力量也是財富的一部分。
射手座
陰影：分享了雙子的偽裝能力，是撒謊老手，許諾的東西很多，但在不斷追求更多體驗的時候常把這些承諾忘掉。這種不誠實滲透到生活的每個方面，張揚叛逆的陰影希望得到關注和歡迎，受逼迫時，這個星座天生的不圓滑會轉變為刻薄、怨恨。
因緣：因緣挑戰是認清真理，並以此為生活準則。
摩羯座
陰影：挑剔、心胸狹窄、悲觀和古板構成摩羯的陰影，內心的不滿足產生了在外界尋求承認和成功的強烈的欲望。
因緣：摩羯對宗教或社會道德觀念保持著一種近乎盲目的數學補習邊個好 忠誠。摩羯的因緣挑戰是找到自己內心深處的聲音，讓這個聲音引導自己的生活，並把精神上的追求融入每天的物質生活。